co mi tam

night: A no właśnie, te arnoldki wydają mi się jakieś takie przekombinowane... Może dam tam Face Pull – mam nadzieję, że się dobrze wpasuje. Aa, miło, jak ktoś czasem coś napisze – fajnie tak nie publikować tylko do siebie ;-) ŚRODA leki/suple: Novothyral 1/3 + Euthyrox N25; Vigantol; wit. B12; Ovarin x2; Sanprobi x1; Proenzi ArthroStop x2; + [...]

[...] UWAGA: NIE CHCĘ TU ŻADNYCH PYSKÓWEK I DYSKUSJI CO LEPSZE/GORSZE- TYLKO NAGIE FAKTY! Szocho - mi napisał, że mikrofiltracja to bardzo drogi proces - dlaczego? Stosuje się tam membramy bardzo małej średnicy (250 nanometrów w ultrafiltracji). Czy stąd koszt? Czy może długa obróka sprawia, że koszty wzrastają? - [...]

[...] x2 - rano słabszy 1kaps ~30min przed porannym 3km bieganiem, ~30min przed wieczornymi aerobami 1kaps słabszego kreatyna Hyperfusion - 6kaps na czczo + 2kaps po siłce witaminki Vitamin A-Z - rano, przy śniadanku BCAA Powder - ~10g rano po bieganiu BCAA Powder - ~20g przed siłką oraz pomiędzy siłką i aerobami Black DEVIL - 3 kaps wieczorem [...]

[...] przyjeżdża i będzie okazja. Do tego muszę powtórnie zrobić testy alergiczne, bo strasznie mnie wysypało. Troche powiało pesymizmem, ale tylko trochę :-) Kolejne pomiary 14.02 w Walentynki :-D Zdjęcia kiedyś tam zrobiłam do lustra, ale póki co nie odważę się ich publikować, wybaczcie :-( /SFD/2017/1/14/b625f09e8ea44d77b2017add7973cf02.jpg

[...] dawno temu. Innymi słowy, to taki popis, gdyby ktoś pisał o najnowszym stanie wiedzy w astronomii, a tu ktoś wyskakuje z tekstem, że to słońce krąży wokół Ziemi Jakiś tam Habersetzer shotokanowo/wado-ryu'owy coś tam pobieżnie dowiedział się w czasach, gdy jeszcze mało kto miał w Europie o kung-fu miał pojęcie, namieszał i nachachmęcił, [...]

[...] hostessami, a cała "infrastruktura" i technikalia nie są w stanie dogonić mimo wszystko wciąż coraz większej liczby odwiedzających. Osobiście dziwię się, że nikt tam nie zemdlał z gorąca i tłoku. * Alejki między, nie oszukujmy się, najbardziej znanymi firmami i przy okazji będącymi tam głównymi gwiazdami (FA, Levrone) miały szerokość [...]

[...] zjadłam pozostałość pudełka z niedzieli więc nie było jak policzyć :-)) Zrzut poniżej przedstawia zatem jedzenie od wtorku do soboty. U mnie jest dość schematycznie, ale coś tam sobie czasem urozmaicam lub raz zamieniłam kolejność i na śniadanie miałam owsiankę, a na kolację poszła jajecznica :-)) Dodatkowo zjedzony arbuz w między czasie, a ta [...]

[...] kompleks "bardzo przyjemny" - na bank powtórzę, ale tym razem zrobię 3 obwody, natomiast do Good Morning wezmę zdecydowanie mniejszy ciężar, bo moje prostowniki odmawiały tam posłuszeństwa, a dzisiaj potrzebuję chwili czasu żeby dojść do pionowej pozycji wstając z krzesła %-) 1. Deadlift 2. Straight-Leg Deadlift 3. Romanian Deadlift 4. [...]

[...] nikogo obrażać. Kolega wstawia fajne treści mimo że tego robić nie musi i nic z tego nie ma. Mówił przecież że nie każdy może się z tym zgodzić i tylko wstawia zdania jakiś tam profesorów. Uszanuj to co robi kolega i tez nikogo tu nie obrażaj. Chcesz podyskutować, masz swoje racje a ktoś swoje. Niech każdy jakoś udowodni co chce przekazać jeśli [...]

Wszedłem na portal kulturystyka.pl , a tam był dokładny opis ćwiczenia, nie było mowy o młotkowaniu. I też się zdziwiłem, że zamiast naramienne to napisali ramienne. Ale jeżeli chodzi o młotkowanie to by się teraz wszystko zgadzało. Teraz mi napiszcie o co chodzi z tym odpoczynkiem w superserii ,

[...] Co jest problemem z chwytem? Może warto kupić magnezję w płynie (nie brudzi na siłowni). Ona trochę niszczy ręce, ale pomaga, gdy sztanga się wyślizguje. Paski też są jakąś tam opcją, ale te ciężary na razie chyba za niskie, żeby się za nie brać. Możesz dodać ćwiczenia na chwyt, jeśli czujesz wybitnie, że to jest ten słaby punkt w ćwiczeniach. [...]

[...] drazek 6p wiosłowanie hantla 12-16p unoszenie tułowia 20-25p wyciskanie zołnierskie 8-12 ugninanie ramion 8-12p pompki na poreczach 8-10p brzuszki na skosie 13-16p tam np gdzie 8-12 to chciałem robic tak ze zaczne robic ciezarem który zrobie 8 az na któryms treningu dojde do 12 wtedy zwiekszam obciazenie o np.5kg zeby ponownie robie 8 i [...]

Witam, kilka lat temu bylem u jakiegos Chinskiego lekarza, jeszcze za "mlodziaka" on wyraznie powiedzial "przepuklina" ale lekarze osadzili "skret jadra" ;)zostalem zooperowany, bol znikl, ostatnio zaczalem intensywniej cwiczyc na silowni i wyskoczyla mi taka mala gulka, na lewej mosznie, bylem u lekarza, jego werdykt [...]

[...] na zdrowie moze miec 2kapsy po 300mg? to zawsze wiecej 03 niz nic - ale zwazywszy ze srednie ratio 06:03 (a to jest najwazniejsze) wynosi 30:1 (minimum!) jedynymi produktami jesli wystepuja tam PUFA a gdzie jest wyzszosc 03 nad 06 (bo PUFA to 03 & 06) jest olej rybi i olej lniany! na polskie warunki - TYLKO TE! sa jeszcze orzechy,inne oleje [...]

[...] Gość to olał, wziął kamień i wywalił przez okno, ale zobaczył na parapecie napis: "Druga chińska klątwa - twoje lewe jajo jest przywiązane do kamienia". Eee tam - pomyśłał gościu i wyskoczył za kamieniem. Leci, jest już na poziomie niższego piętra i zobaczył napis na oknie sąsiada: "trzecia chińska klątwa - twoje prawe jajo [...]

[...] tyłu... dobra, skacz. Następny! Ty rękę w lewo, kolano pod brodę... skacz! Nagle Hans słyszy jakiś głos: - Hans! Telefon! - Nie mogę teraz! Jeszcze jedna linia! - A co tam robisz?! - Gram w tetrisa ! **************************************** Jedzie autokar z młodymi Żydami na wycieczkę do Oświęcimia. Po drodze się zepsuł. Kierowca próbował [...]

Pewnego dnia Jezus zwołał w niebie swoich apostołów, i powiedział: - Na ziemi źle się dzieje. Słyszałem o rozprzestrzeniającej się tam pladze narkomanii, musimy coś z tym zrobić, lecz problem w tym, że niezbyt wiele o tym zjawisku tak naprawdę tutaj wiemy. W związku z tym wysyłam was wszystkich z misją na ziemię: idźcie i zdobądźcie próbki [...]

Niedźwiedź z wilkiem spotkali się w lesie. Niedźwiedź: - A ty co taki rozradowany skaczesz po lesie? - Bo wiesz, tam na polance, lisica utknęła w rozgałezionym pniu drzewa. To zasunąłem jej drąga raz i drugi... - O! To pójdę i ja! Też zasunę... Minęła godzina, znów się spotykają: - No i jak tam, misu, zasunąłeś? - Ty wiesz, żadnego drąga na [...]

[...] piszę-bo jestem pełen podziwu dla sprawności trenujących ją ludzi. Jeśli idzie o warsztat bojowy-nie znam technik capo od strony technicznej-widziałem tylko sporo nagrań-a tam poruszają się za szybko, by dostrzec czy jak np przy kopnięciu ustawiają stopę itd Ale jeśli idzie o metodykę-na aikido, gdy już jesteś zaawansowany masz okazję [...]

Cavior mam pytanie i wyprowadź mnie z błędu. Uważasz że aikidoka nie ma szansy w starciu z przekrojowcem, parterowczem czy co tam jeszcze ale twierdzisz że jes w stanie poradzić sobie na ulicy, natomiast kilkanas cie stron wcześniej pisałes że nawet przekrojowiec nie miałby zbyt wielu szans na ulicy ze względu na wielką ilosć zmiennych (podłoże, [...]